czy można

Obliczylem, że potrzebuje 3300 kalorii dziennie. 1815 kalorii z ww to jest 455 gWW dziennie. 990 kalorii z bialka to jest 247 i tu jest problem, czy ja coś zle robie, czy po prostu musze zjadac 247 gB dziennie ? Dodam ze mam 182 cm wzrostu i waże 75 kg. wyliczalem zapotrzebowanie wedlug tej instrukcji: Krok 1: Zapisz swoją wagę ciała. Krok 2: [...]

a wie ktos moze czy ten materiał mozna skądś sciagnac? bo przegapiłem... BJJ z WWA

a jak z aparatami? mozna foty robic? bo jak koleżka sie pytał czy moze kamere wnieść to mu powiedzieli ze moze jak dopłaci jakis hajs. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

antonjo mam pytanie gdzie trenujesz i czy jesteś z Łodzi?-jestem nowy więc nie wiem :)gdzie mozna bedzie zdobyć materiał filmowy z gali? "Kto odważy się - zwycięża"

[...] lub większym autorytetem potrafią dyskusją na przyzwoitym poziomie tym "maluczkim" wiele przekazać. No ale dość sarkazmu. Na mój poprzedni post nikt nie raczył odpowiedzieć, ten pewnie też zostanie olany ale co tam. Panowie, nie znam was i nie mnie was oceniać. Nie wiem jak głęboko wniknęliście w archiwum tego Forum, nie wiem [...]

[...] poradzę, muszę tylko opanować ruch w prawym poś. to nie miałem problemów(praworęczny jestem) ale w lewym to już gorzej... ale chyba wszystko ok jest, jeszcze jedno pytanie czy gdybym dzisiaj bez aspiracji trafił w żyłę to wiedziałbym to?Po czym można to poznać?? czy towar trafiony w żyłę się marnuje całkowicie?? tak z ciekawości pytam...bo po [...]

[...] na środku boiska. Tu za wiele nie można poradzić, przy wybijaniu piątki ustawcie na środku silnego i wysokiego zawodnika lub takiego co najlepiej gra głową i niech walczy o piłke. Możecie rozegrać piłke krótko tzn boczny obrońca cofa się troche do tyłu i jeżeli w pobliżu nie ma przeciwnika to bramkarz zagrywa mu piłkę i on ją wprowadza do [...]

matko poleciłam coś. Czy ja napisałam że tylko dzięki temu można skutecznie wlaczyć z tłuszczem . Traktuje to jako dodatek. gdzie indziej leczcie swoje kompleksy !

u mnie jak sie wyjmie baterie i włoży jeszcze raz to mozna wpisac ilośc km jaka była zrobiona nie wiem czy u Ciebie zadziała, ale mozna spróbowac

[...] wszystko i chcialoby sie wiedzic jak najwiecej, ale sucha teorie mozna naprawde o kant dupy rozbic, trzeba zdobyc doswiadczenie. Dopiero po pierwszym cyklu mozesz zauwazyc jak reagujesz na pewne srodki, czy potrzebujesz robic klasyczna masowke, czy ubic to co masz itd. itp. Nie ma sensu planowac na rok, chyba ze przez rok nie schodzisz z towaru

[...] ale raczej nie jest to aż tak, że przy tej samej aktywności, wadze, wzroście, wieku jeden je 2 razy tyle, co drugi i nie tyje. Na tempo metabolizmu składa się wiele rzeczy, przede wszystkim geny, sposób odżywiania matki w ciąży, sposób żywienia dziecka, wiek, płeć, ogólny stan zdrowia, stosowana na bieżąco dieta, prowadzony tryb życia. [...]

Shgb ma wpływ na obniżenie wolnego testosteronu Z shgb wiąże się np provi i powinen go zbijać lub inne pochodne dht master czy winko w tabsach Można wyliczyć sobie wskaźnik wolnych androgenów (FAI) Tylko po co ? ,% Może wpływać tutaj żarcie na to np insulinoodpornoscia itd Skoro nie planujesz dziecka i podajesz syntetyk z zewnątrz i libido jest [...]

Nie wiem... Może mam zły dzień czy coś, ale normalnie nie rozumiem co piszesz Ale do rzeczy. Szkoda, że obraziłeś się po tym jak zwróciłem Ci uwagę na odświeżanie starego posta. Ronowicz już niestety nie wypowiada się na tym forum, więc nie może odeprzeć zarzutów. Piszesz coś o różnicach między sztuką a stylem walki. Otóż jest to jedno i to samo. [...]

[...] odruchach ulicznego napastnika".Krocej mowiac jesli chcesz cos nazwac sztuka musisz wskazac tez artystow.Boks moze tez byc sztuka jesli tylko trenuje go ktos tworczy! Piszesz o motywach pchajacych ludzi do treningow i w ten sposob rozgraniczasz sztuki i systemy.Otoz pomysl czy Samuraj ktory spedzal w dojo kilka godzin dziennie [...]

ssaku stylu nie, ale niektorych uderzen mozna sie nauczyc. I to bardzo dobrze. Ktos, kto trenowal (z sercem min.2 lata) wczesniej jakakolwiek tradycyjna SW, z ksiazkami, czy filmami latwiej sobie poradzi, niz zupelny laik. A ktos, kto poznal kilka SW nie bedzie mial wiekszych problemow z wlasciwym nauczeniem sie techniki pokazywanej w ksiazce, lub [...]

domyslam sie ze to jest moze i za duzo , nie mam doswiadczenia z tymi medykami wiec dlatego pytam sie Was, koledzy sie nie smieja tylko radza zrobic to tak czy inaczej z tym co mam a nie kupowac cos calkiem innego. Nie chce wydawac kolejnej kasy na nowy cykl skoro z tego cos mozna zrobic. Czy bedzie bobrze jak polece metka z prop oczywiscie [...]

Jakryc, znalazłem wątek, ale głównie są to wypowiedzi hodowców i teoretyków, niestety. Andrew, ten żelek to coś zachęcającego, Bóg zapłać. A z kozikiem na pita czy kaukaza, to go można tylko rozśmieszyć. Myślałem już raczej o tzw. defence knife, którym w zwarciu można chlasnąć w poprzek pyska, ale latem nie będę przecież latał z takim sprzętem na [...]

Jogger - z tymi psami to nie do końca tak jak piszesz: "...A z kozikiem na pita czy kaukaza, to go można tylko rozśmieszyć. Myślałem już raczej o tzw. defence knife, którym w zwarciu można chlasnąć w poprzek pyska,..." Posiadanie noża daje Ci dużo większe szanse "załatwienia" takiego psa niż "walka" gołymi rękami. Ale [...]

Niewiem czy tu mozna podawac stronki z BAC water, jak mozna to Ci podam, mam dwie sprawdzone z ktorych zamawiam caly czas. Co do hgh walil bym 5iu zeby sie bawic z dzieleniem jednego flakonika na wiecej niz 2 razy, a co do stosowania to chyba ile ludzi tyle sposobow bicia, ja aktualnie testuje bicie 4iu (mam 8iu fiolki) w srodku nocy 3on 1 off, [...]

W koncu zaczal wkradac sie rozsadek do tematu. A powodem dlaczego wiele rozmow tego typy zaczyna sie nie od strony logiki tylko od strony sily, poniewaz jestesmy z natury narodem najemnikow. Przede wszystkim potrafimy sie bic. Ale nie pod swoja komenda, bo z tym sobie kompletnie nie radzimy, tylko potrzeba nam kogos kto nam wskaze wlasciwy cel. A [...]